La respuesta es un rotundo sí, y Cris Korfist lo ha demostrado de manera brillante. A menudo, los recursos limitados pueden ser un obstáculo, pero la creatividad y la adaptabilidad pueden abrir nuevas puertas.
Korfist, después de ver los increíbles resultados que se obtenían con el sistema 1080 Synchro en la Universidad de Minnesota, se preguntó si podía lograr algo similar con su 1080 Sprint. La respuesta: sí, hasta cierto punto.
Inspirado por el deseo de mantenerse en forma a los 55 años, decidió salir de su zona de confort y explorar nuevas formas de entrenamiento. Su objetivo era fortalecer los músculos, especialmente los glúteos, para prevenir lesiones en el tendón de la corva, una preocupación común en deportes como el esquí acuático de slalom.
Un podcast de JustFly sobre lesiones de isquiotibiales en velocistas le dio una pista crucial: la atención insuficiente a la fuerza en los isquiotibiales podría ser un factor de riesgo. Con esta idea en mente, comenzó a experimentar con la 1080 Sprint.
Ajustando la máquina para movimientos lentos y controlados, pudo crear más fuerza a medida que empujaba el mango conectado a la máquina. Las primeras repeticiones fueron desafiantes, pero con perseverancia, comenzó a comprender mejor cómo funcionan los músculos y cómo se activan durante la fatiga.
Este enfoque demuestra que la innovación y la adaptación pueden convertir cualquier dispositivo de entrenamiento en una herramienta valiosa para el desarrollo de la fuerza. No importa cuáles sean tus recursos, siempre hay formas creativas de alcanzar tus objetivos. Para conocer todos los detalles de esta inspiradora historia, te invitamos a leer el artículo completo.
Se espera a inicios del 2024 el lanzamiento de 1080 Sprint 2 y 1080 Cable, con más funcionalidades que permiten el entrenamiento y valoración, no solo de carrera si no también en otro tipo de movimientos ofrecer a todos. EMGworks Analysis te proporcionará las herramientas necesarias para avanzar en tus investigaciones o en tu práctica clínica.
¿Quieres saber cómo puedes sacarle el provecho a este sistema? Ponte en contacto con Biomech y nuestro equipo estará encantado de asesorarte.
